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Martina Valizzone

Sono una psicologa dell'età evolutiva, con una specializzazione in psicoterapia sistemico relazionale. In ambito lavorativo, mi occupo principalmente di terapie individuali e familiari e, da qualche anno, di psicologia dell'educazione, lavorando alla progettazione e realizzazione di interventi psico-pedagogici in ambito scolastico ed extrascolastico.

Dormire supini: Benefici
7 ragioni per cui dormire sulla schiena (supini) può risolvere i problemi legati al sonno

Dormire sulla schiena avrebbe numerosi benefici per l'organismo? Scopriamo insieme quali sono, secondo gli esperti.

Mal di Schiena Psicosomatico
Mal di schiena cronico: e se la terapia psicologica fosse un trattamento efficace?

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Troppe cattive notizie online? Come difendersi (ed evitare) il doomscrolling

Cosa significa doomscrolling? Come evitare di essere sopraffatti dalla negatività delle notizie in rete? Ecco il parere della psicologa.

Ricercatore che dice stop al Coronavirus
Coronavirus: 5 consigli per gestire ansia e paura

Che il Coronavirus desti preoccupazione è normale, ma lasciarsi prendere dalla paura non aiuta. Ecco alcuni consigli della dr.ssa Martina Valizzone, psicologa, per non perdere l'equilibrio. 

Il legame tra Ottimismo e Sonno
Ottimisti? Dormite meglio degli altri

Soffrite di Insonnia? Un recente studio pubblicato sul Journal of Behavioral Medicine suggerisce la chiave per dormire sonni tranquilli: Essere Ottimisti.

Fobia sociale: come riconoscerla e curarla
Paura dei posti affollati, ansia e agitazione: quando è fobia sociale

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Sonno antidolorifico naturale
C’è un antidolorifico più efficace di altri (ed è naturale)

Un nuovo Studio pubblicato sulla rivista Journal of Neuroscience rileva che la Mancanza di Sonno aumenta la Sensibilità al Dolore. Leggi di più.

Pannicolite: cure e rimedi
Pannicolite: no, non è cellulite (e attenzione a non confonderle)

La Pannicolite (o panniculite) è una malattia della pelle caratterizzata dalla presenza di noduli sottocutanei. Come riconoscerla? Come curarla? Leggi qui.

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