Vi sentite come se foste sempre stanchi? State avendo difficoltà a rimanere svegli durante la visione di un film in prima serata? La maggior parte di noi sa cosa vuol dire essere stanchi, soprattutto quando abbiamo un raffreddore, un’influenza o qualche altra infezione virale.
Ma quando si soffre di una mancanza costante di energia e di un continuo affaticamento, potrebbe essere il caso di effettuare alcune verifiche con il medico. La fatica è una persistente stanchezza costante e limitante. È simile a quando si ha l’influenza o si ha perso un sacco di sonno.
In caso di stanchezza cronica, ci si può svegliare la mattina con la sensazione di non aver dormito. O si potrebbe non essere in grado di star svegli al lavoro o essere produttivi a casa. Si può essere troppo stanchi anche per gestire i propri affari quotidiani.
Nella maggior parte dei casi, c’è un motivo per la stanchezza. Potrebbe essere rinite allergica, anemia, depressione, fibromialgia o qualche altra condizione di salute. Se questo è il caso, allora le prospettive a lungo termine sono buone.
Qualsiasi malattia grave, soprattutto quelle dolorose, può far sentire stanchi. Noi vi illustreremo 10 condizioni di salute più comuni che causano stanchezza e affaticamento.
Malati o solo stanchi?
Se state dormendo otto ore di sonno a notte, ma vi sentite esausti, è il momento di consultare un medico, soprattutto se avete qualcuno di questi sintomi:
- confusione
- vertigini
- visione offuscata
- inspiegabile perdita o aumento di peso
- gonfiore
- costipazione
- insonnia
- depressione
- mal di testa
Quali malattie possono causare stanchezza cronica?
Tra le malattie che possono causare un senso di stanchezza cronica, troviamo:
- Celiachia. Si tratta di un tipo di intolleranza alimentare, in cui il vostro corpo reagisce male quando si mangia glutine – una sostanza che si trova in pane, torte e cereali. Molte persone soffrono di celiachia, ma un numero davvero elevato tra queste non sa di averla. Altri sintomi della malattia celiaca, oltre alla stanchezza sono diarrea, anemia e perdita di peso. Il medico può controllare se avete la celiachia attraverso un esame del sangue.
- Anemia. Una delle ragioni più comuni nel sentirsi costantemente affaticati è l’anemia (mancanza di ferro). Colpisce circa 1 uomo su 20 e molte donne in post-menopausa, ma può essere comune nelle donne con cicli mestruali lunghi e abbondanti. In genere, vi sentirete stanchi nel fare qualsiasi cosa, i muscoli si percepiscono pesanti e vi affaticherete rapidamente.
- Stanchezza. La sindrome cronica da affaticamento (encefalomielite mialgica, o ME) è una grave e sensazione di stanchezza che va avanti per almeno sei mesi. È accompagnata, solitamente, da altri sintomi, come mal di gola, dolori muscolari o articolari e mal di testa.
- Apnee notturne. Sono una condizione in cui la gola si restringe o si chiude durante il sonno e interrompe ripetutamente il respiro. Ne consegue un forte russare e un calo dei livelli di ossigeno nel sangue. La difficoltà nella respirazione fa svegliare spesso di notte, col risultato di sentirsi esausti il giorno successivo. È più comune negli uomini di mezza età in sovrappeso. L’alcol e il fumo peggiorano la situazione.
- Ipotiroidismo. Significa avere bassi livelli di ormone tiroideo (tiroxina) nel corpo, condizione che fa sentire stanchi. È probabile anche che mettiate su peso e che i muscoli siano doloranti. È più comune nelle donne e succede più spesso quando s’invecchia.
- Diabete. Uno dei principali sintomi del diabete, una condizione a lungo termine causata da troppo zucchero nel sangue, è una grande stanchezza. Altri sintomi chiave sono minzione frequente, forte sete e perdita di peso.
- Febbre ghiandolare. Si tratta di una comune infezione virale che provoca stanchezza, insieme a febbre, mal di gola e ingrossamento delle ghiandole. Nella maggior parte dei casi, accade in adolescenti e giovani adulti. I sintomi di solito scompaiono entro quattro-sei settimane, ma la stanchezza può perdurare per diversi mesi.
- Depressione. Oltre a farvi sentire molto triste, la depressione può anche farti di sentire svuotato di energie. Può causare insonnia o lo svegliarsi presto la mattina, il che fa sentire più stanchi durante il giorno.
- Sindrome delle gambe senza riposo. Significa avere delle sensazioni sgradevoli nelle gambe, che vi tengono svegli di notte. Si potrebbe avere una travolgente voglia di continuare a muoversi le gambe, un dolore profondo nelle gambe, o le gambe potrebbero muoversi spontaneamente attraverso la notte. Qualsiasi siano i vostri sintomi, il vostro sonno sarà interrotto e di scarsa qualità, così vi sentirete molto stanchi tutto il giorno.
- Ansia. Una sensazione di ansia, a volte, è perfettamente normale. Ma alcune persone hanno costanti e incontrollabili sentimenti di ansia, che sono così forti da influenzare la vita quotidiana. I medici chiamano questa patologia ‘disturbo d’ansia generalizzato’ (GAD).
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