Come migliorare la dieta per il colesterolo?
Ho il colesterolo a 274; ho 43 anni e seguo una dieta ricca di proteine: cosa devo eliminare per migliorare il livello del mio colesterolo?
Risposta
Buonasera,
la soluzione è molto semplice: devi cambiare stile di vita e alimentazione, con l'aiuto di un dietologo che abbia esperienza su alimentazione correlata a problemi cardiovascolari.
Sicuramente, una dieta ricca di proteine è correlata sia con i problemi cardiovascolari che con il cancro. Ci sono numerose ricerche che confermano l'effetto dell'alimentazione e il cambiamento dello stile di vita nell'abbassare il colesterolo e prevenire le malattie cardiovascolari.
Per poterti aiutare, dovrei fare un colloquio nutrizionale con te e valutare il tuo status biomedico, oltre a vedere i tuoi esami del sangue e spiegarti quali cambiamenti faremo e perché.
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Dr.ssa Maria Papavasileiou
dietologonutrizionista
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