Il singhiozzo è un evento provocato dalla contrazione involontaria e ripetuta del diaframma, il muscolo posto al di sotto dei polmoni che si contrae durante la fase di inspirazione, per essere poi rilasciato durante quella di espirazione.
Affinché cessi il tuo singhiozzo puoi seguire alcuni suggerimenti. Inspira profondamente e trattieni il fiato in apnea dai 10 ai 15 secondi: in questo modo favorirai il rilasciamento del diaframma.
Bevi rapidamente dell'acqua a piccoli sorsi, oppure provoca uno starnuto per far contrarre violentemente il diaframma.
In alternativa, puoi ingerire un cucchiaino di aceto, che determina la contrazione dell'esofago, oppure un cucchiaino di zucchero, oppure del succo di limone puro, che costringerebbe a trattenere il respiro per un po' a causa del sapore acidulo.
Singhiozzi prolungati possono essere causati dall’irritazione dei nervi del diaframma o del diaframma stesso per una polmonite, un’esofagite, un problema del pancreas, l’abuso di alcol, l’epatite.
Se dopo alcune ore il singhiozzo non cessa ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di base per capire qual è l'origine del problema.
Altre risposte di: Marco Castellazzi
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