Quali esercizi fare per la schiena?
Quali sono gli esercizi da fare durante il giorno che possono far bene alla schiena?
Esercizi fai da te...
Risposta
Per sapere quali sono gli esercizi migliori per la schiena è sempre meglio farseli insegnare in modo personalizzato ed individuale (per la loro corretta esecuzione) da un professionista (fisioterapista) che abbia prima valutato lo stato di salute della schiena.
Generalmente vanno dai semplici allungamenti e blande mobilizzazioni ad esercizi più articolati che coinvolgono la muscolatura in modo più intenso.
Possono essere utili sia per la cura che per la prevenzione.
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Davide Dal Bò
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