Cosa fare in caso di incubi notturni e battiti accelerati?
Mi capita spesso che durante la fase REM del sonno ho degli incubi che rappresentano una versione cattiva e sociopatica di me stesso, oppure a soggetto macabro.
Durante il giorno poi mi sento sempre stanco, e i miei battiti sono molto accelerati. Cosa posso fare?
Risposta
Una alterazione del sonno potrebbe nascondere un disturbo di natura ansiosa, che nel tuo caso comporta un aumento del battito cardiaco e una conseguente mancanza di energia.
Chi come te soffre di disturbi del sonno presenta di giorno un peggioramento delle funzioni cognitive quali attenzione, memoria e concentrazione, e anche problemi legati ad ansia e depressione dell'umore.
Escludendo una patologia di natura cardiaca sarebbe utile per te iniziare un trattamento di psicoterapia per capire le origini profonde dei tuoi sintomi.
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Alessandra Scala
psicologopsicoterapeuta
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