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Quale alimentazione seguire in caso di colesterolo alto?

Buonasera, mia madre, 60 anni, peso regolare, alta 170 cm. A marzo, ha fatto esami del sangue con controllo livelli colesterolo e aveva totale 220. Fa esercizio fisico in palestra e di recente il suo dottore le ha prescritto farmaci per combattere colon irritabile (avverte dolore fianco sx). Ha fatto gli esami del sangue a novembre e il risultato è stato: "colesterolo totale 280, hdl 98, trigliceridi 78 e ggt 70". Non ha stravizi, ha un ritmo lavorativo elevato (collaboratrice scolastica). Come è possibile eliminare questo colesterolo in maniera più efficace? Grazie.

Buonasera,

dovrebbe abbassare i livelli di stress e migliorare l'alimentazione limitando zuccheri semplici (dolci) e le carni grasse, evitare gli insaccati e i salumi, limiterei anche i latticini, soprattutto se il colon irritabile dà problemi.

L'ideale è rivolgersi ad un professionista che possa valutare tua madre ed elaborare uno schema adatto a contrastare il colesterolo ed il colon irritabile e potrebbe suggerire anche integratori adeguati, se necessari.

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Risposta a cura di:
Dr. Francesca Allieri
Dr.ssa Francesca Allieri
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Torino - Chieri
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