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Come fare ad ingrassare?

Buonasera, vorrei sapere come dovrei fare per mettere su qualche kg che ho perso senza assumere alimenti sbagliati.

Una soluzione potrebbe essere aumentare il numero di pasti nella giornata e la quantità delle porzioni in modo proporzionato. Questo a patto che la sua alimentazione sia già completa di tutti i nutrienti. Per una consulenza nutrizionale ad hoc per il suo caso, può rivolgersi ad uno specialista.
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Risposta a cura di:
Davide Bianchini
Dr. Davide Bianchini
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Napoli - Via Tino di Camaino 9 - Vomero
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