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Mangiare prima dello yoga? È consigliato o no?

Mangiare prima dello yoga? È consigliato o no?

Buongiorno, è preferibile evitare.
Lo yoga è una disciplina olistica che lavora sull'equilibrio energetico.

Occorre focalizzare le energie sull'attività fisica, anziché disperderle nella digestione. Prima dello yoga è bene idratarsi con una quota di acqua preferibilmente con pH intorno a 8.
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Risposta a cura di:
Dr.ssa Alda Attinà
Dr.ssa Alda Attinà
Roma
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