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Cosa fare per l'obesità infantile?

Buongiorno, mio figlio ha 11 anni ed un problema di obesità grave. Così è stata definita dalle visite fatte. E' alto cm 1,61 e pesa kg. 73, porta 43 di piede e il giro vita cm 83; il problema è che lo hanno definito insulinemico perché produce insulina se stimolata e non rientra la glicemia. Vorrei sapere come comportarmi con il cibo e se, togliendo tutti i dolci, formaggi e carboidrati, può risolvere il problema. Se potessimo usare qualche cibo specifico per fare dei dolci specifici, il ragazzo sarebbe più contento, calcolando che non è un consumatore di merendine, ma di cose fatte in casa. Inoltre, vorrei sapere le conseguenze di questo problema e come posso aiutarlo. Vi ringrazio per la vostra disponibilità.

Gentile signora,

ti ringrazio della domanda. Da ciò che scrivi, sarebbe consigliabile evitare diete fai da te e far seguire tuo figlio da un dietista/nutrizionista che permetta di recuperare il peso, che non faccia soffrire i morsi della fame e che conceda anche qualche libertà con alimenti comunemente definiti "sfizi".

Sottovalutare il problema può essere molto pericoloso, perchè l'obesità infantile aumenta il rischio di importanti patologie croniche, come il diabete tipo 2, le malattie ischemiche del cuore, l’ictus, l’ipertensione arteriosa, le osteoartriti e alcuni tipi di cancro (corpo dell’utero, colon e mammella), giusto per citarne alcune.

Purtroppo, un bambino obeso, se non si interviene, ha un'alta probabilità di rimanere obeso nell'età adulta. Di certo, a quest'età, il bambino non può essere consapevole di cosa significa fare una dieta dimagrante, in verità, nemmeno consapevole di cosa mangia in generale, ma gli adulti che ha intorno sì.

Pertanto, il mio approccio generalmente su casi simili è quello di informare genitori e nonni su come va nutrito il bambino e sul perché alcuni comportamenti alimentari siano errati.

Il mio consiglio è anche di non stressare i piccoli con il concetto di dieta, perchè quella che gli si propone non è una vera dieta dimagrante, ma in realtà una sana alimentazione, quella che avrebbero già dovuto seguire da sempre. La dieta dell'esclusione totale degli alimenti non funziona, è un modo di procedere che non viene più utilizzato da molti anni. Non ci sono alimenti che non si devono mangiare, ma l'importante è mangiarli nel modo giusto.

Preparare degli alimenti in casa ad hoc potrebbe essere una buona soluzione, sempre se inseriti nel giusto modo, ma anche se esistesse un dolce molto salutare e dietetico, il suo abuso non cambierebbe la situazione. Di conseguenza, non è negli alimenti che tuo figlio ritroverà la giusta forma, ma nei comportamenti.

Spero di essere stato d'aiuto

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Risposta a cura di:
Davide Bianchini
Dr. Davide Bianchini
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Napoli - Via Tino di Camaino 9 - Vomero
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