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Riscoprire lo star bene con consigli per mente, corpo e e relazioni

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Può capitare che, durante una conversazione, qualcuno intervenga prima che l’altra persona abbia terminato di parlare. Si tratta di una mancanza di rispetto o di ascolto? Non necessariamente. O almeno è ciò che sosterrebbe la psicologia, secondo cui questo comportamento potrebbe avere altre origini. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Journal of Neuroscience” ha infatti osservato come alcune persone elaborino le informazioni più rapidamente rispetto alla media. Di conseguenza, tendono a inserirsi nel dialogo con maggiore prontezza, talvolta sovrapponendosi agli altri, per timore di dimenticare ciò che vogliono dire o per il desiderio di contribuire attivamente alla conversazione. In altri casi, invece, questo comportamento potrebbe essere collegato all’ansia: chi la sperimenta può avvertire un senso di urgenza nel prendere la parola il prima possibile, per paura di non riuscire a esprimersi nei tempi e nei modi adeguati. Quindi, quello che in apparenza potrebbe sembrare una forma di scarsa educazione, talvolta può avere motivazioni diverse, non sempre riconducibili a una reale mancanza di rispetto o ascolto. 👉🏻 Ti è mai capitato di assistere a una situazione simile o di essere tu, in prima persona, a interrompere? #Conversare #Rispetto #Educazione #Relazioni #Benessere
Ehm... aiuto? 😅 Diciamo che la passeggiata rilassante per staccare la mente è durata cinque minuti, poi sono subentrati il fiatone, i dolori muscolari e i giramenti di testa. Succede, soprattutto quando sottovalutiamo il fatto che anche il corpo ha bisogno di attenzioni e cure. A te è mai successo? #AttivitàFisica #Benessere #BenessereMentale #Salute #Meme
E se i tuoi 30 anni non fossero come li avevi immaginati? Ricorda: è okay se pensavi sarebbero stati diversi. Non sempre la vita segue le nostre aspettative, ma questo non significa che tu sia in ritardo o che stia sbagliando qualcosa. Scorri il carosello per scoprire alcune esperienze comuni e normali che potresti vivere (o aver vissuto) intorno ai 30 anni. Alcune ti sono familiari? Ne aggiungeresti altre? ⚠️ È importante sottolineare come queste esperienze non valgano per tutti, ma possono aiutare a dare voce a ciò che alcune persone provano, facendole sentire un po' meno sole. #VitaDaTrentenni #CrescitaPersonale #Benessere #BenessereMentale #BenesserePsicologico
Ci sono dolori che, all’inizio, sembrano opprimenti e ingombranti, tanto da occupare ogni nostro pensiero, gesto o respiro. Con il tempo, però, qualcosa cambia. Non sempre svaniscono, ma iniziano ad assumere una forma diversa dentro di noi. E così un giorno, forse, ti sveglierai e ti accorgerai che quel dolore è ancora lì, ma non ti blocca più. 💌 Salva questo promemoria per i giorni più difficili. #Dolore #BenessereEmotivo #PensieriEParole #FraseMotivazionale #FraseDelGiorno
Durante un episodio di “The Mel Robbins Podcast”, Jay Shetty ha condiviso una preziosa riflessione sul valore delle presenze costanti nella nostra vita: quelle persone che, con discrezione e affetto genuino, ci restano accanto giorno dopo giorno. Che non sono spinte da un tornaconto personale né dal bisogno di colmare un vuoto, ma mosse dal semplice desiderio di connessione, di sapere come stiamo e di condividere momenti insieme. Proprio perché non fanno gesti eclatanti, non chiedono nulla in cambio e non cercano attenzioni, queste persone finiscono spesso per passare inosservate o per essere date per scontate. Jay Shetty ci invita quindi a riconoscerne il valore, a non considerare ovvia la loro presenza, e ad apprezzarla finché ne abbiamo l’opportunità. Tagga quella persona che c’è sempre 💖 #JayShetty #Relazioni #Amicizie #Benessere #BenessereEmotivo