Attività fisica Stretching dinamico o statico? Differenze e esercizi da provare di Valentina Montagna rev. Dr. Christian Raddato
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Lavaggio a 90 gradi: la guida definitiva su cosa si può (e non si può) mettere in lavatrice Scopri cosa lavare a 90 gradi, quando è davvero utile e come farlo senza rovinare i tessuti. Guida pratica per un bucato igienizzato e sicuro.
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Leggere sin dall'infanzia ci rende adulti più equilibrati e sereni: ecco cosa dicono gli studi scientifici Scopri come la lettura in età infantile influisce positivamente su salute mentale, capacità cognitive e struttura del cervello. Un'analisi degli studi che confermano il legame.
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Imparare a dormire di nuovo da soli dopo una rottura: quali accorgimenti attuare? Fatichi a dormire dopo una rottura? Scopri consigli pratici e strategie efficaci per riconquistare un sonno sereno e risanatore, trasformando il letto in un posto sicuro.
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