Le ultime risposte di Medicina dello sport
Lombalgia posturale: che tipo di ginnastica è consigliata?
La pesistica all’inizio è sconsigliata, ma devi cercare numerosi esercizi posturali e di allungamento per la schiena; se poi non ci sono situazioni acute, ma...
Lussazioni rotulee: che esercizi sono consigliati da eseguire in palestra?
Il problema è solo del preparatore atletico che ti segue. Comunque, i due fattori importanti sono: rinforzare la muscolatura...
Colpocele: che tipo di esercizi ginnici sono consigliati?
Puoi fare qualsiasi esercizio, senza caricare sulla pelvi, niente pesi, esercizi normali, quelli che fai. A te non deve interessare sollevare pesi....
Debolezza muscolare: a chi rivolgersi?
Il problema è multiplo parzialmente: è il famoso stress che potresti controllare con lo yoga (strano che nessuno te lo abbia consigliato), poi...
Dolori alle ginocchia: si può continuare a praticare la corsa?
Il problema è la preparazione atletica a cui ti devi sottoporre per poter ripotenziare la muscolatura affinché possa reggere tutta la corsa a cui ti...
Stent: quale attività fisica si può fare?
Salve, il plank non è l'attività fisica più indicata. Se dopo una visita cardiologica con
Protrusioni discali: si può fare aerobica?
Buongiorno,consiglio di farti seguire da un esperto, fisioterapista o osteopata-fisioterapista che possa valutarti adeguatamente e consigliarti esercizi di mantenimento.L'attività sportiva o, in questo caso, aerobica,...
Strappo all'inserzione del tendine nel pube: bisogna sospendere l'attività fisica?
Si, ti consiglio di sospendere l'attività sportiva per almeno tre mesi: inoltre se il dolore diminuisce o sparisce ti farà comprendere se la lesione è...
Fascite plantare: come si tratta?
Salve, se il riposo, ghiaccio, esercizi di allungamento, massaggio, farmaci antinfiammatori, terapie strumentali come i litotritori e i tutori non hanno avuto...
Scoliosi dorso-lombare: quale sport migliora la postura?
Buongiorno,la scoliosi dorso lombare è un disturbo della colonna vertebrale che si incurva lateralmente e ruota su sè stessa costringendo il busto ad...