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Quali sono i sintomi della depressione?

Sono uno studente universitario e, dopo un periodo di stop di 6 mesi, ho ricominciato a studiare ottenendo risultati brillanti grazie all'uso, sotto prescrizione del medico curante, di ansiolitici. Tuttavia, non appena smetto di usarli e mi ritrovo in prossimità di un esame, inizio ad avere brutti pensieri: non è la mia strada, sto perdendo tempo, gli altri sono più bravi di me, dovrei sfruttare altre mie capacità,sto perdendo i migliori anni sui libri. Mi capita ogni giorno di ripercorrere tutti i momenti più traumatici della mia vita e da un anno circa, quando sono solo e sovrappensiero, talvolta sento il pianto che inizia a farsi strada dentro me. Nei momenti di sconforto più gravi, penso che farla finita risolverebbe tutto, ma sono pensieri che non vorrei fare e che sono certo che azioni del genere non le compirò mai, però mi appaiono in mente ugualmente. Da qualche tempo, sono insoddisfatto della mia vita anche se non mi manca quasi nulla. Ho un rapporto incrinato con i miei genitori da sempre. Vorrei perdere peso, ma non ci riesco. Vorrei smettere di fumare, ma non ci riesco. Sono molto irritabile e ci rimango male per molte cose anche per le più stupide. Non faccio uso di cannabis (fino a qualche anno fa fumavo in compagnia saltuariamente) e bevo raramente. La mattina mi sveglio spesso con un leggero alone di mal di testa e mi manca la voglia di fare tutto e mi sembra di studiare per inerzia. Non mi va di andare alle feste e mi sento a disagio in mezzo a tante persone almeno fin quando non bevo un po'. Ho costantemente timore del giudizio altrui e devo fare fatica per convincermi che non conta nulla. Ho come l'impressione di non riuscire più a provare veri sentimenti e che quelli che provo adesso siano solo un'imitazione di quelli che provavo fino a 18 anni, quelli veri di gioia, amore, entusiasmo. Adesso sembrano tutti essere stati assorbiti da un unico grande sentimento preponderante: l'ansia. Tutto questo è iniziato ad essere chiaramente manifesto da quando 2 anni fa la mia ragazza mi ha lasciato. Vorrei sapere se soffro di depressione. Grazie in anticipo.

Risposta

Direi piuttosto di ansia, consiglierei una psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale. Magari di terza generazione, come l'act o la mindfulness per imparare a gestire i pensieri intrusivi.

Se hai bisogno di qualche altra informazione, contattami pure.

Cordiali saluti

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Risposta a cura di
Dr.ssa Paola Orifiammi Psicoterapeuta
Dr.ssa Paola Orifiammi
psicologopsicoterapeuta
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