Quali alimenti possono aiutare a diminuire i livelli di colesterolo nel sangue. Avendo mangiato troppo durante le vacanza, temo che i miei valori siano peggiorati.

Come posso perdere i tre chili presi durante le vacanze in una settimana? esistono dei cibi che consentono la perdita veloce dei liquidi in eccesso?

Buona sera ho sindrome di menier, colesterolo alto, secchezza delle mucose etc. Ho 57 anni , gruppo zero positivo e sono sotto peso, c'è una dieta che mi può aiutare? grazie