Magnesio orotato: come e quanto bisogna assumerne?

Question

Ho letto in un articolo quanto segue: "diabete, l'integrazione di magnesio ritarda i sintomi e riduce rischio complicanze". Ho richiesto in farmacia il magnesio orotato, me lo hanno procurato in barattolo da 100 gr in polvere, ma senza indicazioni di come e quando assumerlo. L'articolo indica 400 gr giorno, in che modo lo devo assumere? Grazie fin d'ora.

Roberta Madonna · Accepted Answer

Lo dovresti sciogliere in acqua. Se sei un soggetto diabetico, evita però le autoprescrizioni di integratori alimentari e parlane con lo specialista.

Qualora tu fossi un soggetto sano, non eccedere nelle dosi e non abusarne. Le ricerche tossicologiche confermano che il magnesio non presenta tossicità e possiede una notevole sicurezza d'uso. In caso di sovradosaggio, possono verificarsi comunque nausea e vomito, ipotensione (abbassamento della pressione sanguigna), debolezza muscolare, difficoltà respiratorie, ritmo cardiaco irregolare.

Non superare le dosi consigliate. Nella terza età e durante l'allattamento, bisognerebbe mantenersi al di sotto dei dosaggi massimi ed in gravidanza lo sconsiglierei, così come nei soggetti con insufficienza renale o con dolori addominali, nonché in presenza di nausea.

Cordialità

Come e quanto bisogna assumere il magnesio orotato?

Risposta