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Bebe e neonati

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Paura di volare? Esistono diversi consigli per superarla e affrontare il tuo prossimo viaggio con più serenità. Tuttavia, potresti non aver ancora sentito parlare di un trucco curioso che riguarda la gelatina. Guarda il video per scoprire di cosa si tratta. #Aereo #Paura #Fobia #Viaggi #Ansia
Siamo portati a pensare al pianto come a un segno di debolezza, soprattutto in età adulta. Culturalmente, infatti, ci si aspetta che una persona adulta mantenga il pieno controllo delle proprie emozioni, nascondendo fragilità e vulnerabilità. In realtà, sempre più figure pubbliche - oltre alla comunità scientifica - ci invitano a rivedere questa convinzione, ricordandoci quanto il pianto liberatorio possa avere un impatto positivo sul proprio benessere emotivo. Lo ha raccontato anche Elodie, ospite di Fabio Fazio durante l’ultima puntata di “Che tempo che fa”: «Ultimamente piango spesso, anche per la felicità. Mi fa bene e mi aiuta a risolvere tante problematiche, tra cui la rabbia». Il pianto, infatti, è un atto naturale e benefico che stimola il rilascio di endorfine e ossitocina: un mix che agisce come un calmante naturale, in grado di aiutarci a scaricare la tensione, calmare la mente e ritrovare una forma di serenità interiore. È per questo che, spesso, dopo aver pianto ci si sente meglio. E non c'è nulla di cui vergognarsi: è un’espressione fisiologica che ci ricorda quanto sia importante ascoltare le proprie emozioni e prendersene cura. Foto: @elodie #Elodie #Piangere #PiantoLiberatorio #Benessere #BenessereMentale
Mettere la crema solare è un'abitudine che molte persone associano alle vacanze. Eppure i raggi UV non sono presenti solo in spiaggia: anche una passeggiata in città, il tragitto verso il lavoro o il tempo trascorso al parco contribuiscono all'esposizione quotidiana. Per questo, per il terzo anno consecutivo, il Comune di Pisa, in collaborazione con l'Associazione Contro il Melanoma (ACM) di Pisa, ha installato cinque distributori gratuiti di crema solare SPF 50+ in alcuni dei punti più frequentati della città. L'obiettivo è semplice: rendere la protezione più accessibile e ricordare che la crema solare non serve solo al mare o in montagna, ma anche nella vita di tutti i giorni. L'iniziativa si inserisce in una strategia già adottata in diversi Paesi, tra cui Australia, Belgio, Regno Unito, Paesi Bassi e Germania, dove i dispenser pubblici vengono utilizzati per promuovere la protezione dai raggi UV e sensibilizzare sull'importanza della prevenzione. Il motivo è che l'esposizione ai raggi ultravioletti rappresenta uno dei principali fattori di rischio modificabili per il melanoma e per altri tumori della pelle. Secondo le stime AIOM-AIRTUM, nel 2024 in Italia sono stati diagnosticati circa 12.900 nuovi casi di melanoma. Naturalmente, la crema solare da sola non basta: gli esperti raccomandano anche di cercare l'ombra nelle ore più calde, indossare cappello e occhiali da sole e limitare l'esposizione prolungata quando l'indice UV è elevato. E tu cosa ne pensi? Ti piacerebbe trovare dispenser gratuiti di crema solare anche nella tua città? ☀️ Foto: Comune di Pisa / Associazione contro il Melanoma
La terapia non cambia quello che ci è successo. A volte, però, può cambiare il modo in cui guardiamo noi stessi, gli altri e ciò che viviamo ogni giorno. C'è chi ha imparato a essere più gentile con sé, chi a mettere dei confini, chi ad ascoltare le proprie emozioni e chi ha scoperto che chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Lo abbiamo chiesto alla nostra community: qual è l'insegnamento più importante che hai appreso in terapia? Nel carosello di oggi puoi leggere alcune delle risposte che ci hanno colpito di più. Chissà, magari in una di queste troverai anche un pezzetto della tua storia 🫂
Fare carriera è ancora il principale obiettivo di tutti? Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di quiet ambition, un'espressione che descrive una tendenza: sempre più persone continuano ad avere obiettivi professionali, ma non sono più disposte a raggiungerli a qualsiasi costo. Scopriamo insieme di cosa si tratta e raccontaci: per te, oggi, cosa significa avere successo?
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