Esperienze:

La terapia cognitivo comportamentale presuppone una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti. Tale approccio è finalizzato a modificare i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi del paziente, con lo scopo di facilitare la riduzione e l’eliminazione del sintomo o del disturbo psicologico.

Questo tipo di terapia è particolarmente indicato per affrontare problematiche quali ansia, depressione, fobie, disturbi alimentari, impulsività, sensi di colpa, bassa autostima, disturbo post traumatico da stress, disturbi di personalità, difficoltà a stabilire e mantenere relazioni sociali, difficoltà scolastiche e lavorative.

La Terapia Cognitivo Comportamentale è una terapia di breve durata, ed è utile per i bambini e gli adolescenti, per gli adulti e per le coppie.

La dr.ssa Santina Travo, psicologa a Roma, è specializzata in terapia cognitivo comportamentale.