Sei un professionista sanitario? Iscriviti
  1. Pazienti.it
  2. Notizie di salute
  3. Il segreto per una vita più lunga? Avere degli obiettivi

Il segreto per una vita più lunga? Avere degli obiettivi

Ultimo aggiornamento – 19 giugno, 2014

Indice

Se volete vivere meglio e più a lungo, fate progetti!

Sì perché se già si sapeva che le abitudini alimentari e uno stile di vita sano contribuiscono a migliorare la nostra salute, una ricerca pubblicata su Psychological Science ci dice che essere propositivi aiuta a invecchiare bene e a vivere mediamente di più.

Lo studio

Un gruppo di ricercatori americani e canadesi ha monitorato la salute fisica e mentale di 7mila cittadini americani adulti, di età compresa tra i 20 e i 75 anni.

Per comprendere il loro approccio alla vita, gli studiosi li hanno intervistati sottoponendo a ciascuno di loro tre affermazioni e chiedendo quanto fossero d’accordo con esse:

  1. alcune persone vagano senza meta nella vita, io non sono uno di loro;
  2. vivo la vita un giorno alla volta e non penso al futuro;
  3. a volte mi sento come se avessi fatto tutto quello che c'è da fare nella vita.

 

I risultati

Dopo 14 anni, l’equipe di studiosi della Carleton University in Canada ha ricontrollato le condizioni di salute delle persone intervistate, scoprendo che coloro che si erano dimostrati più propositivi e che avevano fatto progetti erano sopravvissuti a quelli più indolenti e senza scopo.

In sostanza, la progettualità, l’impegno, l’organizzazione si sono dimostrati protettivi verso alcuni tipi di problematiche connesse alla salute e, con questo studio, si è notato come a lungo andare influenzino positivamente anche la longevità.

Gestire giorno per giorno la propria vita, impegnarsi, fare progetti, ci permette di essere protagonisti della nostra quotidianità e comporta un grosso vantaggio secondario che è quello di aiutarci a vivere meglio e con una prospettiva di vita maggiore.

 

Mostra commenti
Il Baobab: dall’Africa il frutto amico dell’intestino
Il Baobab: dall’Africa il frutto amico dell’intestino
Si fa strada una nuova terapia per il tumore allo stomaco
Si fa strada una nuova terapia per il tumore allo stomaco
Contatta uno specialista Prenota un videoconsulto
Articoli più letti
Cicatrici: impatto emotivo e gestione pratica
Cicatrici: impatto emotivo e gestione pratica
Come scegliere l’acqua da bere?
Come scegliere l’acqua da bere?
Cos’è la cartella clinica, come e dove richiederla
Cos’è la cartella clinica, come e dove richiederla
Anemia mediterranea: cosa significa essere portatore sano e quali sono le complicanze
Anemia mediterranea: cosa significa essere portatore sano e quali sono le complicanze