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Per molte persone dire “ti voglio bene” è un modo naturale, semplice e diretto per esprimere i propri sentimenti. Per altre, invece, può essere un atto estremamente complesso. Esistono però delle alternative che consentono di esplicitare a voce ciò che si prova, senza dover pronunciare quelle esatte parole. Scorri il carosello per scoprire quali e dicci: a te ne vengono in mente altre? #Sentimenti #Relazioni #Benessere
Ci sono giornate in cui si è pieni di buone intenzioni. Poi arriva la sera e anche scegliere un film sembra richiedere troppo sforzo. Succede più spesso di quanto pensiamo: dopo ore di lavoro, stimoli continui e impegni accumulati, il bisogno più forte può diventare semplicemente fermarsi. E no, non significa necessariamente essere pigri o “poco produttivi”. A volte il corpo e la mente stanno solo chiedendo una pausa reale. #Benessere #SaluteMentale #Stanchezza
Concerti, festival e serate con musica ad alto volume fanno parte della quotidianità di molte persone, soprattutto tra i più giovani. Eppure, secondo un’indagine del RNID, l'ente britannico che supporta le persone con problemi di udito, il 58% dei giovani tra i 18 e i 28 anni dice di aver avuto fastidi alle orecchie dopo concerti, festival o eventi con musica molto alta. Il punto interessante è che la consapevolezza del rischio sembra esserci, ma spesso non basta a cambiare davvero le abitudini. Perché succede? Per alcuni, proteggere l’udito significa alterare l’esperienza, mentre per altri è un rischio che sembra temporaneo o lontano. Ci sono però dei piccoli accorgimenti possono aiutare: ad esempio, scegliere di stare in zone meno vicine alle casse, concedersi pause dal rumore o usare protezioni pensate per i concerti. Secondo te, perché si tende ancora a ignorare questo rischio? Parliamone nei commenti. #Udito #Salute #Concerti
Secondo alcune ricerche, gran parte delle amicizie cambia nel corso del tempo, ma ce ne sono alcune che resistono a traslochi, nuovi lavori, relazioni, figli, crisi e cambi di routine. E quando riescono a farlo e a superare i 7 anni, tendono a essere più stabili nel tempo. Uno studio del sociologo Gerald Mollenhorst ha osservato come evolvono le nostre reti sociali nel tempo: nell’arco di sette anni tendiamo a perdere circa metà delle persone che consideriamo vicine. Eppure, la dimensione della nostra rete resta sorprendentemente stabile: cambiano i volti, ma il bisogno di connessione rimane. Secondo i ricercatori, le amicizie non dipendono solo dall’affinità, ma anche dalle occasioni che abbiamo per incontrarci e condividere pezzi di quotidianità. È anche per questo che alcune relazioni si interrompono senza un motivo preciso, mentre altre riescono ad adattarsi ai cambiamenti e a restare. Forse le amicizie che durano davvero non sono quelle perfette, ma quelle che trovano nuovi modi per esserci l'uno per l'altro, anche quando la vita cambia. Tu hai un’amicizia che dura da più di 7 anni? 💛 #Relazioni #Amicizia #Psicologia
Una sigaretta ogni tanto fa davvero male? Guarda il video per scoprirlo 👆🏻 #Fumo #Sigaretta #Salute #Prevenzione #Tumore
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