Che cosa è veramente il fitness?
Che cosa è veramente il fitness e quando si può parlare di uno stile di vita sportivo?
Risposta
Buongiorno. Fitness ormai è diventata una parola generica che puó adattarsi a diverse situazioni: dal classico lavoro in palestra in sala pesi o corsi, alla preparazione atletica sport-specifica sia amatoriale che professionistica, che anche alla ri-atletizzazione post infortunio o post chirurgia o a un lavoro sulla postura.
Uno stile di vita sportivo presuppone attività fisica frequente (che sia a livello amatoriale o professionistica è indifferente) e costante durante tutto l’anno, accompagnata da una corretta alimentazione personalizzata, e da uno stile di vita poco sedentario.
Uno stile di vita sportivo presuppone attività fisica frequente (che sia a livello amatoriale o professionistica è indifferente) e costante durante tutto l’anno, accompagnata da una corretta alimentazione personalizzata, e da uno stile di vita poco sedentario.
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Jacopo Pisati
fisioterapistaosteopata
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