Buonasera, per anestetizzare un po' la zona del trauma consiglio cicli di ghiaccio di circa 15 minuti più volte al giorno. Il tempo di recupero dipende dalla gravità del trauma contusivo. Se c'è ematoma o edema che faticano a riassorbirsi puoi provare con impacchi di argilla o pomate specifiche per traumi. Cordiali saluti.