Come curare i crampi agli arti inferiori?
Soffro di violenti crampi notturni agli arti inferiori. Qual è la causa? Come curarli?
Risposta
Salve,
le cause possono essere molteplici, come:
- problemi posturali,
- calzature non corrette,
- attività lavorative dove si sta troppe ore in piedi,
- alimentazione ricca di proteine animali,
- mancanza di idratazione,
sono solo alcune delle principali.
Il rimedio che ti posso dare, intanto, è di prendere del magnesio e di fare delle docce di contrasto con acqua calda e fredda sulle gambe, per stimolare la circolazione. Poi, sarebbe bene andare da un osteopata per individuare la causa del tuo problema. Cordiali saluti
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Bruno Maria Camerani
fisioterapistaosteopata
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