Cosa può fare una donna con un edema al ginocchio?

Buonasera, circa 3 settimane fa, ho avuto un incidente domestico, sono caduta e ho girato malamente il ginocchio mentre mi piegavo per raccogliere un giocattolo di mio figlio. Sono andata subito in pronto soccorso e il mio ortopedico mi fa subito una diagnosi dopo aver fatto i raggi x: nessuna frattura a livello osseo, distorsione al ginocchio dx. Mi rimuove una leggera quantità di sangue dato che il ginocchio era estremamente gonfio e mi dice di stare completamente a riposo fino alla risonanza magnetica. Così faccio. Esito della risonanza 2 settimane dopo: "edema spongioso, posteriormente in corrispondenza dell'emicondilo tibiale". Mi dice allora di continuare a tenere a riposo il ginocchio e di sottopormi ad un ciclo di tecarterapia. Fino ad ora ho fatto già 2 sedute di tecar, ma non vedo alcun miglioramento. Pian piano ho ripreso a camminare anche se con fatica, ma il ginocchio non riesco ancora a piegarlo nemmeno di pochi gradi. È normale? Non so più cosa fare perché ho un bambino di 8 mesi e devo riprendermi il prima possibile.