Quali sono le cure naturali per la fragilità ossea?

Ho 65 anni e con piccolissimi traumi tipo un colpo di tosse o un piegamento mi si frattura vertebra o costola. Ho già subito 2 fratture di vertebra e 3 di costole, la densitometria evidenzia osteopenia, iniziale osteoporosi, gli esami specifici del sangue sono nella norma, e pure la vitamina D che prendo regolarmente. Sembra che questa fragilità sia dovuta più ad una cattiva qualità dell'osso che ad un'osteoporosi, sta di fatto che le mie ossa si rompono molto facilmente. Ho assunto bifosfonati, ma non li gradisco molto, ora mi viene proposta una nuova cura con un ormone da assumere per 2 anni (Prolia), ma le controindicazioni sono tante. Vorrei sapere se esista un'alternativa più naturale.