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E se il medico ti prescrivesse un laboratorio di comicità? Nel Regno Unito il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) sta sperimentando un nuovo progetto di social prescribing che, accanto alle cure tradizionali, propone anche attività come laboratori di comicità e spettacoli di stand-up comedy per persone che vivono sintomi depressivi lievi o moderati, solitudine o isolamento sociale. L'iniziativa, sviluppata da Craic Health con il sostegno del NHS e del parlamentare e medico di medicina generale Simon Opher, nasce da un'idea semplice: il benessere mentale può essere favorito anche attraverso occasioni di incontro, creatività e partecipazione alla vita della comunità. La comicità, ovviamente, non è considerata una cura per la depressione e non sostituisce farmaci o psicoterapia quando necessari. L'obiettivo, però, è offrire uno strumento in più, capace di favorire le relazioni sociali, ridurre lo stress e migliorare il benessere psicologico all'interno di un percorso di cura più ampio. Secondo te, attività come questa potrebbero trovare spazio anche nel sistema sanitario italiano?
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Le conseguenze dello stress, specialmente quando protratto nel tempo, possono riflettersi non solo sul nostro benessere mentale e fisico, ma anche sul nostro aspetto esteriore. Lo stress cronico può infatti manifestarsi attraverso segni visibili, come occhiaie e rughe: scorri il carosello per saperne di più. ⚠️ Ricorda che gestire lo stress attraverso attività che favoriscono il rilassamento, come lo Yoga o la Mindfulness, adottando un’alimentazione sana e bilanciata, e dormendo un numero sufficiente di ore, sono tutte strategie utili che possono mitigare questi effetti. Inoltre, in questi casi, è consigliabile consultare il proprio medico di fiducia per escludere eventuali problemi di salute sottostanti. #Stress #CuraDellaPersona #Bellezza #Benessere #Salute
Le persone ansiose potrebbero dimostrarsi particolarmente precise e meticolose nella pianificazione di un evento. Sapere in anticipo come esso si svolgerà, infatti, permette loro di viverlo più serenamente, avendo il pieno controllo sulla situazione. Scorri il carosello per saperne di più. #Ansia #Benessere #BenessereMentale
Ci sono amicizie che non conoscono solo la versione migliore di noi, ma anche quella stanca, confusa o che si allontana un po' perché non sa come chiedere aiuto. E, nonostante tutto, scelgono di restare. A volte, sapere di non dover affrontare tutto da soli può fare una grande differenza. C'è un amico o un'amica che è stato così per te? 💙