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Informazioni

Dietista Specializzato in: diete per sportivi, obesità infantile, metabolismo veloce, approccio mentale. Coach di giusto peso per sempre. Esercito ormai già da qualche anno la libera professione come dietista, se mi è permesso dirlo, con non poche soddisfazioni.

Curriculum

Una buona dieta dimagrante ha come obiettivo quello di far perdere massa grassa, ma a far calare il peso concorrono anche le parti cellulari, muscolari e l’acqua corporea, va da se che la bilancia non può da sola essere sufficiente a valutare i risultati ottenuti. Una perdita generale di tutti i tessuti significa maggior risultato sulla bilancia, ma genera un rallentamento delle funzioni metaboliche con diminuzione del dispendio energetico rendendo inefficaci la dieta e tutti gli sforzi successivi alla prima e breve fase.Perdere solo massa grassa mantenendo i tessuti magri è l’unico modo per raggiungere il risultato sentendosi bene, non soffrendo i morsi della fame, mantenendo un metabolismo attivo e beneficiare della pratica di eventuale attività fisica. Chi pratica attività fisica ha un fabbisogno energetico e di nutrienti diverso dalla persona sedentaria.Adeguare il programma nutrizionale alla specifica attività praticata è essenziale al fine di ottenere quei miglioramenti in termini di performance atletica e stato fisico che sono il fine dell’allenamento.Siano attività agonistiche, amatoriali o semplicemente fitness, solo attraverso la giusta alimentazione si potranno reintegrare le energie perse in allenamento e farsi trovare pronti per quello successivo.

Aree di competenza

Dietologia Nutrizione Nutrizione e dietistica Dietologia per disturbi alimentari

Strutture sanitarie in cui opera

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