Chetogenesi
Con il termine chetogenesi si intende il processo biochimico che porta alla formazione di molecole chiamate corpi chetonici, le quali pos...
Acclimatazione
Redatto scientificamente da
Dr. Massimo Zuccaccia,
Indice del contenuto
Come fare per acclimatarsi nel modo migliore?
Durante la prima fase è bene abituarsi a bere 2,5-3 litri di acqua al giorno, esclusa quella assunta durante i pasti.
La scarsa tensione di ossigeno (ipossia) induce un aumento dei globuli rossi, e l'importante introduzione di acqua serve ad operare un'emodiluizione e rendere così il sangue più fluido.
Nella fase due continuare a mantenere alto il livello di idratazione, respirare col naso e non affaticarsi in modo eccessivo. Nei primi giorni di soggiorno è consigliato assumere dell’aspirina per rendere più liquido il sangue.