L'utilizzo del canto di gruppo come strumento per contrastare la depressione post partum (DPP) non è più una novità nella letteratura scientifica, ma un approccio sempre più supportato da solide evidenze.
L'Italia, attraverso l'Istituto Superiore di Sanità (ISS), riconosce da tempo questa pratica, promuovendola in consultori e centri nascita come attività per sostenere il benessere mentale delle neomamme.
Scopriamo di più in questo approfondimento.
I risultati dello studio britannico
Il recente studio britannico si inserisce in questo filone, ma aggiunge un tassello cruciale che ne rafforza la validità e l'applicabilità.
I ricercatori hanno confermato i benefici già riconosciuti, ma su un campione relativamente ampio di 133 neomamme coinvolte nelle attività di canto, e, cosa fondamentale, ne hanno dimostrato la persistenza nel tempo.
Vediamo nello specifico i dati chiave:
- effetto a lungo termine: le madri che avevano partecipato alle sessioni di canto per dieci settimane hanno continuato a mostrare meno sintomi depressivi a distanza di ben 20 e 36 settimane rispetto a chi aveva seguito altre attività comunitarie generiche per mamme e neonati. Suggerisce che i benefici non sono solo immediati, ma offrono una protezione duratura;
- maggiore coinvolgimento: nonostante tutte le 199 donne coinvolte nello studio ricevessero inviti e recall per le varie attività, le sessioni di canto sono risultate di gran lunga più apprezzate e frequentate. L'alto tasso di adesione è un indicatore significativo della percezione di appropriatezza e accettabilità dell'intervento da parte delle madri che soffrono di DPP;
- costo-efficacia: la valutazione economica ha decretato l'intervento come costo-efficace. I ricercatori hanno stimato che, nell'arco di 36 settimane, i benefici del canto si sono tradotti in 15 giorni di salute in più per le madri del gruppo di intervento rispetto ai controlli. Inoltre, il costo complessivo di questo programma è risultato paragonabile a quello di altri interventi di supporto psicologico, come la psicoterapia.
In sintesi, lo studio britannico non solo ribadisce i benefici immediati del canto di gruppo, dal sollievo dallo stress al rafforzamento del bonding, ma fornisce la prova lampante che i suoi effetti positivi sulla salute mentale delle neomamme sono robusti, duraturi ed economicamente vantaggiosi per i sistemi sanitari.
Meccanismi terapeutici esclusivi del canto
Il prolungato beneficio del programma M4M suggerisce l'esistenza di meccanismi terapeutici aggiuntivi intrinseci al canto di gruppo, assenti nelle attività di controllo:
- aumento della competenza genitoriale: le madri hanno utilizzato le canzoni apprese per calmare i neonati, farli smettere di piangere e aiutarli ad addormentarsi, aumentando il loro senso di competenza generale;
- regolazione ormonale: cantare ai bambini riduce i livelli di cortisolo e poiché la DPP è associata a un aumento di questo ormone, la riduzione attraverso il canto potrebbe alleviare i sintomi depressivi;
- legame e supporto sociale: il canto di gruppo aumenta la produzione di ossitocina, ormone correlato alla riduzione dei sintomi depressivi e al miglioramento della relazione madre-bambino.
Inoltre, le sessioni di canto sono state specificamente adattate alle madri con DPP, un aspetto cruciale.
In conclusione, lo studio SHAPER-PND fornisce prove solide e incoraggianti a sostegno dell'efficacia clinica, dell'adeguatezza e del rapporto costo-efficacia dell'intervento di canto Breathe M4M per le madri con sintomi di depressione postpartum.
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Date le evidenze di un effetto duraturo sui sintomi e di una maggiore partecipazione rispetto ad altre attività comunitarie, si suggerisce che l'investimento in questo intervento da parte dei sistemi sanitari e assistenziali possa essere di grande valore per la salute pubblica.
Fonti:
- Istituto Superiore di Sanità - Gruppi di canto per il benessere emotivo delle neomamme: la guida ISS;
- The British Journal of Psychiatry - Clinical effectiveness, implementation effectiveness and cost-effectiveness of a community singing intervention for postnatal depressive symptoms, SHAPER-PND: randomised controlled trial;
- BMC Psychology - A qualitative exploration of active ingredients and mechanisms of action of an online singing programme with mothers experiencing postnatal depression during the COVID-19 pandemic: SHAPER-PNDO study
