Ferro, 6 strategie alimentari per migliorarne l’assunzione
Scopri 6 strategie alimentari per aumentare l’assunzione di ferro e favorirne l’assorbimento: fonti alimentari, vitamina C, cottura, alimenti arricchiti e integratori.
Quanto tonno mangiare e con quale frequenza? I nuovi dati sul mercurio
Quanto tonno in scatola consumare? Uno studio italiano fa il punto su mercurio, frequenza di consumo, porzioni e indicazioni per adulti e categorie vulnerabili.
C’è qualcosa nella dieta quotidiana che può mettere in difficoltà l’intestino
La ricerca scientifica analizza il ruolo della dieta moderna sulla salute dell’intestino, tra microbioma, alimenti ultra-processati e disturbi digestivi.
Dieta senza glutine e perdita di peso: cosa c’è dietro il calo iniziale
Eliminare il glutine può coincidere con una perdita di peso, ma non per il motivo che si pensa. Cosa dicono studi scientifici e istituzioni sanitarie.
7 forme di riposo per rimettere in ordine energie e pensieri
Dormire non basta sempre. Ecco le 7 forme di riposo che aiutano a ridurre lo stress e a ritrovare equilibrio tra mente e corpo
Quando il freddo pesa sul cuore: cosa succede davvero nei mesi invernali
Le basse temperature mettono sotto stress il cuore. Studi scientifici spiegano perché il freddo aumenta il rischio cardiovascolare e come proteggersi.
Depressione resistente alle cure, nuove evidenze sulla psilocibina
Le nuove ricerche mostrano che la psilocibina potrebbe aiutare nella depressione resistente alle cure. Ecco cosa emerge dagli studi clinici più recenti.
Tumore del fegato, 9 fattori di rischio spiegano quasi l’80% dei casi
Quasi 8 tumori del fegato su 10 potrebbero essere evitati. Uno studio internazionale analizza 9 fattori di rischio tra infezioni, stili di vita e metabolismo.
Mal di schiena da lavoro? Le 7 cose che si possono fare subito
Il mal di schiena da lavoro è molto comune tra chi sta seduto a lungo. Scopri 7 azioni semplici e immediate per ridurre il dolore e prevenirlo.
Tumori ereditari, quali sono e perché i test genetici contano davvero
Alcuni tumori sono legati a una predisposizione genetica. Conoscere quali sono e quando fare i test genetici aiuta a prevenire e curare meglio.
10 abitudini per stare meglio: quali benefici aspettarsi dopo 30 giorni
Scopri quali benefici per la salute possono comparire già dopo 30 giorni adottando 10 abitudini salutari, secondo le evidenze scientifiche.
L’intelligenza artificiale entra nello sviluppo dei farmaci, con 10 regole condivise
Le autorità regolatorie europee e statunitensi fissano 10 principi guida per un uso sicuro, etico e responsabile dell’intelligenza artificiale nello sviluppo dei medicinali.