Buongiorno,
dovrei, ovviamente vederti. Con queste righe, ti posso solo parlare delle mie linee-guida di clinico per un disturbo come il tuo. Uso la terapia manuale e l'esercizio teraputico.
Da quello che scrivi, non hai fatto fisioterapia, ed è naturale, non normale, che tu sia ancora in queste condizioni. È un disturbo molto fastidioso, ma se ne può uscire.