Che dieta seguire per perdere peso?
Salve, ho 46 anni, peso 104 kg (nessuna corretta alimentazione mi fa perdere più di 7/8 kg). Mi gonfio facilmente e da mesi avverto sempre calore alla testa come se fuoriuscisse dagli occhi accompagnato da mal di testa lato sinistro. Misuro spesso la pressione arteriosa, è nella normalità, 120/80 prendendo 2 compresse al giorno (Olprezide 20/25 e Congescor da 10 mg). Oggi la pressione arteriosa era 120 -90, potrebbe darmi qualche indicazione a riguardo? Potrebbe consigliarmi qualche dieta o medicinale che mi aiuti a perdere peso, il quale mi sta distruggendo le ossa? Grazie.
Risposta
Credo che se non perdi più di 7/8 Kg, il problema possa essere o nel regime alimentare non adeguato alle tue condizioni fisiologiche o per eventuali intolleranze alimentari. Chiedi al tuo dietologo di fare qualche approfondimento in tal senso e, nel caso vi sia una semplice stabilizzazione della perdita di peso, sappi che è normale. In caso la stabilizzazione si protragga, si può sempre rivedere la dieta per correggerla. Inoltre, ricorda che è importante un'attività fisica che preveda un lavoro muscolare al fine di indurre un naturale aumento del metabolismo basale.
Condividi
Dr. Alberto Tarozzi
dietologospecialista in Diagnostica per immagini
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Perdere peso: che dieta è consigliata?
Con così pochi dati è difficile darti una risposta. Il modo migliore per affrontare il problema è fare un'accurata indagine medica che parte da una...