Come si cura la fascite plantare?

Buonasera, sono 5 anni che soffro di fascite plantare, ma solo dall’anno scorso ho provato a curarmi. L’ortopedico mi ha prescritto rx ed ecografia: l’rx diagnostica entesopatia calcifica del tendine d’Achille di destra e sinistra all’inserzione; l’ecografia diagnostica fascite plantare bilaterale. Ho provato a fare fisioterapia (ultrasuoni, laser, elettroterapia e massaggi) senza nessun beneficio. Ho provato con l’agopuntura, trovando inizialmente più sollievo, ma poi ritornato al punto di partenza. Ho provato a comprare diversi tipi di solette, ma non sono mai riuscito a capire quale sia la più adatta a me. Ho anche perso peso, poiché dicevano che anche il sovrappeso faceva la sua parte. Non so più che pesci pigliare. Aspetto delle risposte da qualcuno esperto. Grazie.