Cosa fare in caso di lombosciatalgia?

Il tuo caso va valutato per capire cosa provoca il dolore e se possono essere utili esercizi o posture. Spesso, si prendono farmaci, ma si continua ad utilizzare la colonna in modo errato: come mettere un bicchiere d'acqua in un bosco che brucia, mentre con l'altra mano si butta benzina. I cerotti hanno scarsa o nulla evidenza di efficacia per il dolore lombare e sciatalgico. Consiglio di rivolgerti al tuo medico o ad un fisioterapista per valutare bene la tua situazione e poter mettere in atto le strategie terapeutiche più efficaci. Semplici esercizi o accorgimenti posturali possono dare un effetto piuttosto veloce, senza dare gli effetti collaterali dei farmaci. Il primo consiglio, se possibile, è comunque di mantenersi attivi, cercando di camminare e muoversi.