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Sì, insomma… Grazie per averlo chiesto 🥲 Ogni tanto è normale sentirsi sopraffatti o giù di corda. In quei momenti, prova a trattarti con comprensione e gentilezza: non puoi essere sempre al massimo delle tue possibilità, e va bene così. #Meme #Benessere #BenessereEmotivo #BenesserePsicologico
Erano anni che le istituzioni locali e i servizi di emergenza chiedevano un intervento nazionale: i fuochi d’artificio, soprattutto a Capodanno, non rappresentano solo un rischio per la sicurezza delle persone, ma hanno anche un impatto su animali e ambiente (in particolare per rumore e inquinamento). Per questo motivo, finalmente, nei Paesi Bassi il Parlamento ha approvato un divieto nazionale per la vendita e l'uso privato di fuochi d’artificio, che entrerà in vigore dal primo gennaio 2026. I numeri aiutano a capire perché la misura è diventata così urgente. Lo scorso anno, durante la notte di Capodanno, nei Paesi Bassi sono stati registrati 1.162 feriti. Nello stesso periodo sono state riportate anche due vittime legate a incidenti con fuochi d’artificio. A tutto questo si sommano i costi sanitari e l’impatto del rumore: per molte persone gli scoppi sono fonte di stress, e per gli animali possono provocare reazioni di fuga, incidenti, traumi e, in alcuni casi, morte. Anche altri Paesi europei si stanno interrogando sul tema e, in diverse aree, sono state introdotte restrizioni o regole più severe (spesso a livello locale o regionale). In Italia se ne discute da anni: i divieti comunali esistono, ma l’applicazione è complessa e ogni fine anno la questione torna puntuale al centro del dibattito. #Fuochi #BottiDiCapodanno #Capodanno #Salute #Benessere
Nuovo anno, nuova trama? Se dovessi descrivere il tuo mood per l’anno in arrivo con il titolo di un libro, quale sarebbe? Scrivilo nei commenti 📚👇 #NuoviInizi #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Benessere #Community
Ti hanno mai detto queste frasi quando hai affermato di non bere alcolici? Quali aggiungeresti alla lista di @‌aurane.k? 👉🏻 A prescindere dalle pressioni sociali, ognuno deve sentirsi libero di fare ciò che vuole, senza sentirsi sbagliato o diverso se non si comporta come gli altri. Reel: @‌aurane.k. #Alcol #Relazioni #Benessere
Che viaggiare possa incidere sul benessere mentale non è una novità: diversi studi collegano il cambio di contesto, la rottura della routine e l’esposizione a stimoli nuovi a un miglioramento dell’umore e a una riduzione dello stress. Uno studio pubblicato su Annals of General Psychiatry ha però aggiunto un tassello interessante: seguendo per diversi anni oltre 8.500 adulti sopra i 45 anni, i ricercatori hanno osservato che chi non aveva viaggiato nell’arco di un anno tendeva a mostrare, negli anni successivi, più sintomi depressivi rispetto a chi aveva fatto almeno un viaggio. Si tratta di uno studio osservazionale, quindi non dimostra un rapporto di causa-effetto. Viaggiare non "cura" la depressione e, allo stesso tempo, quando non si sta bene può diventare più difficile organizzare una vacanza. In altre parole, le due cose possono influenzarsi a vicenda. Il punto, però, resta interessante: cambiare contesto e uscire dalla routine sembra andare di pari passo con un maggiore benessere emotivo. E per viaggio non si intendono per forza vacanze costose o mete lontane: può essere un weekend, un posto nuovo vicino alla tua città, una giornata diversa dal solito. A volte basta sentirsi, anche solo per poco, fuori dalla solita quotidianità. Tu cosa ne pensi? Cambiare contesto ti ricarica o ti pesa anche solo l’idea di organizzare? #Benessere #SaluteMentale #Depressione #Viaggiare #Vacanza