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Kegel Un argomento tabù, difficilmente trattato nelle riviste femminili: la perdita di elasticità dei muscoli del pavimento pelvico – una serie di muscoli del bacino (muscoli pubo-coccigei) che circondano gli organi genitali – causa di incontinenza urinaria (specie nelle donne, anche giovanissime… e molto spesso a seguito di una gravidanza) e di disturbi nella “funzionalità sessuale”. Il
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Lascia andare e respira. Qual è la cosa che hai deciso di non portare più con te?
Quando i nostri cari si trovano ad affrontare un momento difficile, vorremmo poter risolvere la causa del loro dolore. Purtroppo, ciò non è sempre nelle nostre possibilità. Allora, diventa di vitale importanza dimostrare la nostra vicinanza attraverso parole e azioni. Scorri il carosello per scoprire cosa dire a una persona che sta soffrendo. Quali frasi aggiungeresti? #Dolore #Benessere #BenessereMentale #Salute
E se il disagio non fosse qualcosa da evitare, ma da accogliere? Proprio questo è stato il tema centrale del discorso tenuto dalla pluripremiata attrice Sandra Oh, celebre per aver interpretato la Dr.ssa Cristina Yang in “Grey’s Anatomy”, ai laureandi del Dartmouth College, lo scorso giugno. Il disagio, come spiega lei stessa, è infatti uno dei maestri più importanti per la crescita personale e la comprensione di sé. 👉🏻 Sei d’accordo con le sue parole? #SandraOh #Consapevolezza #Resilienza
Per molte persone con endometriosi, ottenere una diagnosi può richiedere anni. Un'attesa che significa convivere a lungo con dolore, visite ripetute e risposte che spesso tardano ad arrivare. C’è però un'importante novità: nel Regno Unito, il NICE ha dato il via libera in via provvisoria a due nuove tecnologie non invasive che potrebbero contribuire ad accelerare questo percorso diagnostico. Tra queste c'è anche un test salivare che analizza specifici biomarcatori associati alla malattia. È importante fare una precisazione: questi strumenti non sostituiscono la valutazione clinica né rappresentano, almeno per ora, un test diagnostico definitivo. Saranno utilizzati insieme agli esami e alle visite già previste e verranno monitorati per tre anni, mentre saranno raccolte ulteriori evidenze sulla loro efficacia. Che cosa sono questi test e come funzionano? Perché questa novità potrebbe rappresentare un passo avanti nella diagnosi dell'endometriosi? Scopri cosa cambia davvero nell'articolo al link in bio 🔗
Crescere non significa solo imparare cose nuove, ma anche lasciare andare ciò che, senza accorgercene, continua a tenerci fermi. Il bisogno di essere perfetti, il desiderio di piacere a tutti, il controllo assoluto, il peso del passato o delle aspettative degli altri possono influenzare il modo in cui viviamo, scegliamo e ci relazioniamo con noi stessi. Non esiste un momento preciso in cui ci si libera di tutto questo. È un processo, spesso graduale, fatto di piccoli passi e di maggiore consapevolezza. Quale di queste sette cose senti che oggi è più difficile lasciare andare? Scrivicelo nei commenti 💬