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Frasi motivazionali: le migliori per trovare la carica

Anna Nascimben | Editor

Ultimo aggiornamento – 26 Aprile, 2023

Frasi motivazionali: una raccolta

Può capitare a tutti di attraversare un momento no oppure di avere una di quelle giornate in cui ci si sente tristi e giù di morale. 

A volte, però, leggere uno slogan di incoraggiamento può effettivamente fare la differenza e migliorare l'umore. Per aiutare a spostare il focus dal problema e per ritrovare la fiducia in sé stessi, ecco una selezione di frasi motivazionali.

Le frasi motivazionali più efficaci

Ecco una raccolta delle migliori frasi motivazionali: per superare un momento critico, una difficoltà che si presenta sul posto di lavoro, oppure per trovare dentro di sé l'energia necessaria ad attuare un percorso di cambiamento interiore, è molto utile circondarsi di messaggi positivi.

  • Prima ti ignorano, poi ti deridono, poi ti combattono. Poi vinci. Mahatma Gandhi
  • È nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino. Anthony Robbins
  • Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini. Henry Ford
  • Trasforma le tue ferite in saggezza. Oprah Winfrey
  • Innamorati prima di te, poi della vita. Frida Kahlo
  • Se perdi qualcuno ma trovi te stessa hai vinto. Anonimo
  • Il vero amore non aspetta di essere invitato, si offre per primo. Fray Luis de León
  • Se vuoi essere amato, ama. Seneca
  • Per quanto possa essere completa, l’unione di due anime lascia differenze che rendono piacevole la conversazione. Georg Christoph Lichtenber
  • Il coraggio è la capacità di resistere alla paura, di dominare la paura: non è l’assenza di paura. Mark Twain

Aforismi motivazionali per darsi la carica a lavoro

Il lavoro è sicuramente uno degli ambiti in cui è fondamentale mantenere alta la concentrazione. Per quanto sia importante, tuttavia, esso dovrebbe riuscire a bilanciarsi insieme agli altri aspetti della quotidianità, in modo da concedere un equilibrio con la propria sfera famigiare e personale.

Sono moltissimi gli slogan motivazionali che spingono ad essere più produttivi ed efficienti, tuttavia ognuno dovrebbe trovare dentro di sé la strada per arrivare al successo che meglio corrisponde alla sua natura.

  • I treni che cambiano la vita esistono. Ma non si aspettano, si guidano. Anonimo
  • Il successo è la somma di piccoli sforzi ripetuti giorno dopo giorno. Robert Collier
  • Per ogni minuto che rimani arrabbiato perdi 60 secondi di felicità. Ralph Waldo Emerson
  • Se hai tempo per lamentarti, hai tempo per cambiare ciò di cui ti lamenti. Anthony J. D'Angelo
  • Cadere non è un fallimento. Fallimento è rimanere là dove si è caduti. Socrate
  • Il modo migliore per predire il tuo futuro è crearlo. Abraham Lincoln
  • Riposati ogni tanto: un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante. Ovidio
  • Alla fine quello che conta non sono gli anni della tua vita, ma la vita che metti in quegli anni. Abraham Lincoln
  • Il segreto della felicità è la libertà, il segreto della libertà è il coraggio. Tucidide
  • Chi desidera vedere l'arcobaleno, deve imparare a vedere la pioggia. Paulo Coelho
  • Per avere successo lavora sodo, non mollare mai e soprattutto coltiva una magnifica ossessione. Walt Disney
  • L'inizio è la parte più importante di un lavoro. Platone
  • Non prendete mai decisioni basate sulla paura. Prendete decisioni fondate su speranza e possibilità. Michelle Obama
  • La mente è come un paracadute: funziona solo se si apre. Albert Einstein
  • Tra le frasi motivazionali più efficaci vi è il pensiero che l’unica gioia al mondo è cominciare. È bello vivere perché vivere è cominciare, sempre, ad ogni istante. Cesare Pavese
  • Le frasi celebri motivazionali più famose
  • Queste citazioni motivazionali pronunciate da personaggi famosi possono fungere da ispirazione per superare un ostacolo che si frappone fra noi e il successo.
  • Il primo passo che devi fare se vuoi essere una persona di successo è  decidere che tipo di persona vuoi essere. Esistono 3 tipi di persone:  coloro che fanno accadere le cose; coloro che guardano accadere le cose e  coloro che si meravigliano di ciò che accade. John M. Capozzi
  • Non avrai mai fallito finché continuerai a provare. Anonimo
  • Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite. Mark Twain
  • Non aver paura di lottare per ciò in cui credi, anche se questo significa lottare da solo. Anonimo
  • Piccole opportunità sono spesso l’inizio di grandi imprese. Demostene
  • Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo. Proverbio arabo
  • La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi. H. Jackson Brown Jr.
  • Cerco sempre di fare ciò che non sono capace di fare, per imparare come farlo. Pablo Picasso
  • Inizia da dove sei. Usa quello che hai. Fai quello che sei capace di fare. Arthur Ashe
  • Esiste un’isola di opportunità all’interno di ogni difficoltà. Anonimo
  • Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vediamo ogni qualvolta distogliamo lo sguardo dalla nostra meta. Anonimo
  • Le sfide sono ciò che rendono la vita interessante... Superarle è ciò che le dà siginificato. Joshua J. Marine
  • Sbagli il 100% dei colpi che non spari. Wayne Gretzky
  • Se puoi sognarlo, puoi farlo.’ Walt Disney

Frasi motivazionali sulla vita

Queste frasi motivanti nei confronti della vita sono utili per ritrovare dentro di sé quella spinta che aiuta a dare il massimo. Non è sempre facile, infatti, mantenere la carica, soprattutto quando le piccole grandi sfide della quotidianità possono mettere sotto pressione. 

ragazza guarda il tramonto con energia

Ecco allora che questi pensieri motivazionali possono contribuire al proprio benessere mentale:

  • Non pentirti di quel che hai fatto, se quando lo hai fatto eri felice. Jim Morrison
  • Ogni fallimento è semplicemente un'opportunità per ricominciare in modo più intelligente. Henry Ford
  • Non importa quanto vai piano, l'importante è non fermarsi. Confucio
  • Non hai bisogno di vedere l'intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino. Martin Luther King
  • Credi di potercela fare e sarai già a metà strada. Theodore Roosevelt
  • Non fermarti quando sei stanca, fermati quando hai finito. Marilyn Monroe
  • Colui che vuole viaggiare felice deve viaggiare leggero. Antoine de Saint-Exupery
  • È dura fallire, ma è ancor peggio non aver mai provato ad avere successo. Theodore Roosevelt
  • Se perdi qualcuno ma trovi te stessa hai vinto. Anonimo
  • Se qualcuno ti dice che non puoi farcela, quella persona ti sta mostrando i suoi limiti, non i tuoi. Anonimo
  • Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto. Michael Jordan
  • Cadi sette volte, rialzati otto. Proverbio giapponese
  • Se non riesci a prepararti sei pronto a fallire. Mark Spitz
  • A volte non puoi cambiare le cose, ma puoi sempre decidere come viverle. Anonimo
  • Vola solo chi osa farlo. Luis Sepulveda
  • I nuovi inizi sono spesso mascherati da finali dolorosi. Lao Tzu
  • C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà. Albert Einstein
  • La concentrazione è il motivo per cui alcuni atleti sono migliori di altri. Edwin Moses

Messaggi motivazionali brevi da condividere

Per chi è alla ricerca di un messaggio motivazionale da condividere con amici o colleghi di lavoro, questa raccolta di frasi efficaci riesce, nella sua brevità, può contribuire a un cambiamento positivo:

  • Per quanto difficile possa essere la vita c'è sempre qualcosa che è possibile fare. Guardate le stelle, non i vostri piedi. Stephen Hawking
  • Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici. Kahlil Gibran
  • Quando tutto sembra andare male, ricordati che gli aerei decollano controvento e non con il vento favore. Henry Ford
  • Chi combatte rischia di perdere, ma chi non combatte ha già perso. Bertold Brecht
  • Non c'è limite a ciò che noi, come donne, possiamo realizzare. Michelle Obama
  • Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere. George Eliot
  • Non permettere alle persone di offuscare il tuo splendore perché sono cieche. Lady Gaga
  • Sii te stessa, non c'è nessun'altra migliore. Taylor Swift
  • Non voglio che le altre persone decidano chi io debba essere. Voglio deciderlo io stessa. Emma Watson
  • La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci. Charles R. Swindoll
  • Ci sono due regole nella vita: 1. Non mollare mai; 2. Non dimenticare mai la regola n° 1. Duke Ellington
  • Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti. Maya Angelou
  • Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto. Thomas Jefferson
  • Non essere una "se-potessi-sarei o una se-volessi-potrei-essere". Sii e basta. Sarah Ban Breathnach
  • Il mio scopo nella vita? Fare solo cose positive. Zendaya
  • Il mio segreto per trovare la carica motivazionale è guardare dentro la profondità del cuore. Anonimo

Sport e motivazione: l'importanza di credere in sé stessi

Moltissimi grandi atleti dedicano una parte del loro allenamento a ripetere a sé delle citazioni motivanti. Sembra, infatti, che ascoltare spesso dei messaggi positivi possa contribuire a raggiungere il successo e a tirare fuori la giusta grinta nel momento della competizione. 

Ecco allora le frasi per motivarsi utilizzate dagli sportivi come dei veri e propri mantra:

  • Non importa chi tu sia, o da dove tu venga. La capacità di trionfare inizia con te. Sempre. Oprah Winfrey
  • Sogna in grande, sii te stessa, fidati del tuo istinto. Jessica Alba
  • Se puoi vincere, devi farlo! Marco Pantani
  • Sono il migliore, è vero. Io però penso ancora a migliorare. Quando credi di essere perfetto vuol dire che sei finito. Valentino Rossi
  • Credi in te stesso quando nessun altro lo fa. Ciò ti rende all’istante un vincitore. Venus Williams
  • Il successo non è definitivo e l’insuccesso non è fatale. L’unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare. Winston Churchill
  • Devi imparare le regole del gioco. E poi devi giocare meglio di chiunque altro. Albert Einstein
  • Quando i “vorrei” diventano “voglio”, quando i “dovrei” diventano “devo”, quando i “prima o poi” diventano “adesso”, allora e solo allora i desideri iniziano a trasformarsi in realtà. Anthony Robbins
  • Se l’opportunità non bussa, costruisci una porta. Milton Berle
  • La mia frase motivazionale preferita?  È questa: "Non puoi mettere limiti a niente. Più sogni, più andrai lontano". Michael Phelps
  • Un vincitore è un sognatore che non si è mai arreso. Nelson Mandela
  • Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza, ma per la sua costanza. Lucrezio
  • Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile nel visibile. Anthony Robbins
  • La frase motivante che più mi ha aiutato nella mia carriera è prensare che se non credi in te stesso, troverai sempre un modo per non vincere. Carl Lewis
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Anna Nascimben | Editor
Scritto da Anna Nascimben | Editor

Con una formazione in Storia dell'Arte e un successivo approfondimento nello studio del Digital Marketing, mi occupo da anni di creare contenuti web. In passato ho collaborato con diversi magazine online scrivendo soprattutto di sport, vita outdoor e alimentazione, tuttavia nel corso del tempo ho sviluppato sempre più attenzione nei confronti di temi come il benessere mentale e la crescita interiore.

Le informazioni proposte in questo sito non sono un consulto medico. In nessun caso, queste informazioni sostituiscono un consulto, una visita o una diagnosi formulata dal medico. Non si devono considerare le informazioni disponibili come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o l’assunzione o sospensione di un farmaco senza prima consultare un medico di medicina generale o uno specialista.
Anna Nascimben | Editor
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