Quali sono i suoni per rilassarsi (rumore bianco)
Il rumore bianco è un fenomeno sonoro apprezzato sia dagli adulti che dai neonati. Di cosa si tratta e quali sono i benefici del rumore bianco? Leggi qui.
Bagno turco: conosci tutti i benefici?
Quali sono i benefici del bagno turco? In cosa si differenzia dalla sauna? Esistono delle controindicazioni? Scopri di cosa si tratta nell'approfondimento.
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La sauna finlandese è una stanza di legno, con un'umidità del 20%, dove si può respirare aria secca. Ma quali sono i benefici della sauna? Scoprilo qui!
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L'ansia può manifestarsi attraverso una serie di sintomi sia fisici che mentali, da non sottovalutare. Quali sono? Come riconoscere l'ansia? Leggi qui.
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Tecniche di rilassamento per l'ansia: alcuni esercizi
L’ansia è un momento di agitazione che ci colpisce di fronte ad un avvenimento imprevisto o previsto. Scopriamo, di seguito, alcuni esercizi per controllarla.
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Pet therapy: cos'è e quali sono i benefici
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