A volte uscire con una persona nuova per vedere se potrebbe nascere una relazione può risultare deludente, soprattutto a causa di aspettative troppo elevate.
Di seguito un approfondimento su questo fenomeno.
In cosa consiste?
Il mondo del dating può essere inospitale, ma affrontare la fase di conoscenza di nuove persone con l’atteggiamento sbagliato potrebbe peggiorare drasticamente la situazione.
Innamorarsi di un'idea è facile, innamorarsi di una persona lo è meno. Lo psicologo clinico Michael Nettis-Benstock del Williamsburg Therapy Group spiega a PureWow che spesso idealizziamo le relazioni senza considerare se le vogliamo davvero con quella specifica persona.
Proiettare i nostri desideri sugli altri, all'inizio di una frequentazione, può funzionare, ma a le relazioni vere richiedono intimità e vulnerabilità: prima o poi, vedremo la persona per chi è realmente e dovremo confrontarci con come ci fa sentire, non con come vorremmo che ci facesse sentire.
"I nostri veri sentimenti funzionano come punti di riferimento che raccogliamo quando valutiamo quanto siamo soddisfatti o a nostro agio con qualcuno... Trascuriamo molte informazioni importanti se li ignoriamo."
Nelle relazioni essere a proprio agio è fondamentale, ma questa consapevolezza si ottiene solo attraverso una conoscenza autentica. Ci si trova così costretti ad affrontare le proprie emozioni, quelle più sincere, non quelle che ci si era immaginati.
A causa del projectidating la realtà purtroppo potrebbe non corrispondere affatto all'immagine che ci eravamo costruiti, e la conseguenza è che si arriva alla realizzazione che quella persona non era ciò che avremmo voluto fosse.
Alcuni consigli per viversi meglio i date
Come si può, dunque, evitare di proiettare i propri desideri sui potenziali partner e di confrontarsi con la delusione quando le aspettative si infrangono?
Ecco alcuni consigli:
- concedersi tempo e spazio: è importante concedersi tempo e spazio tra un appuntamento e l'altro per elaborare le interazioni con i potenziali partner. La proiezione, spesso inconsapevole, può influenzare le nostre relazioni. Prendersi del tempo per riflettere sui propri sentimenti è fondamentale per comprendere meglio desideri e bisogni, favorendo aspettative più realistiche;
- analizzare le esperienze amorose precedenti: le esperienze passate con i partner precedenti, nonché il contesto familiare, possono influenzare la proiezione nelle relazioni del presente. È importante prestare attenzione ai segnali e cercare di capire come questi schemi si manifestano nelle nostre interazioni;
- essere aperti alle sorprese: a volte tendiamo a credere che le cose rimarranno sempre invariate. Questo atteggiamento, unito alla proiezione, può creare una profezia che si auto avvera, portandoci a forzare la realtà esterna per conformarla a quella interna. È importante aprirsi a nuove esperienze e ridurre al minimo l'influenza del passato sulle relazioni attuali. Le cose cambiano solo se noi cambiamo il nostro modo di affrontarle. Non si è soli, ma si sta comunicando con una persona reale che possiede pensieri, sentimenti, paure e desideri propri.
L'amore sboccia gradualmente, alimentato dalla conoscenza reciproca. Se evitiamo di proiettare aspettative sull'altra persona e ci concentriamo su chi è veramente, con i suoi pregi e difetti, allora le nostre relazioni avranno maggiori probabilità di essere sane e durature.
