Come rilassarsi per dormire? Ecco qualche consiglio
Come rilassarsi per dormire? Se stai cercando una tecnica efficace per addormentarsi velocemente, qui potrai trovare varie idee da mettere alla prova.
5 libri sulla crescita personale (per avere una nuova prospettiva)
Una mini selezione di 5 libri sulla crescita personale che aiutano a rivalutare le nostre priorità e avere una nuova prospettiva su ciò che ci circonda e su noi stessi.
Burnout da buoni propositi: come fissare obiettivi raggiungibili per l’anno nuovo
E' possibile avere obiettivi raggiungibili secondo i nostri ritmi per l'anno nuovo? Secondo gli esperti, sì.
Stabilizzatori dell'umore: come e quando usarli?
Gli sbalzi d'umore sono fastidiosi e a volte incontrollabili. Gli stabilizzatori dell'umore aiutano a regolare l'umore. Scopri quando assumerli!
Mi sento sempre sola/o: qual è la spiegazione?
Ti senti spesso solo? È una sensazione che tutti prima o poi sperimentano nel corso della vita. Scopri quali sono le ragioni interiori a questa emozione!
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Cos'è la sindrome di Procuste e come riconoscerla? Come relazionarsi al meglio con chi ne soffre? Ecco tutto quello che c'è da sapere su questo argomento.
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Il Binge Eating disorder è un disturbo alimentare caratterizzato dalle abbuffate senza vomito, senso di colpa e vergogna. Vediamo meglio di cosa si tratta.
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