Stress chiama stress, soprattutto se si è studenti o insegnanti. Pare, infatti, che l’ansia e le tensioni si contagino anche a scuola.
Lo stress rappresenta una risposta fisiologica del corpo a situazioni percepite come minacciose. Scopriamo insieme il legame tra stress e ormoni.
Un animale domestico può abbassare i livelli di stress, ansia, pressione sanguigna e potenziare le difese immunitarie. Scopri qui i dati dello studio.
Fattori che causano stress, come la perdita del lavoro e le ristrettezze economiche, possono causare depressione. Ecco come affrontare questi momenti.
Il rientro al lavoro dopo le vacanze estive può essere un processo complesso per molti, soprattutto per coloro che soffrono di disregolazione emotiva. Ce ne parla Federica Carbone, autrice e attivista per la salute mentale, in questo approfondimento.
Il modo migliore per combattere lo stress? Mangiando! Vi consigliamo gli alimenti giusti per ritrovare il sorriso, con qualche consiglio e curiosità.
Cercate dei modi validi per combattere lo stress? Leggete questo articolo e vi sentirete già meglio!
Affrontare lo stress è importante, e con questi 10 consigli diventa anche semplice.
I fiori di Bach sono estratti floreali utilizzati per sconfiggere ansia e stress, restituendo armonia e favorendo il benessere di tutto il corpo. Questo tipo di floriterapia è nata negli anni Trenta dagli studi del medico inglese Edward Bach, il quale riteneva che la malattia fosse il risultato di un disequilibrio tra mente, anima
Lo stress ci rende stanchi, nervosi, incapaci di concentrarci e rilassarci. I sintomi da stress non sono solo psicologici: anche il corpo ne risente, e ben presto ci ritroviamo a fare i conti con problemi di vario tipo (tachicardia, dermatiti, sudorazione, caduta dei capelli) che spesso possono sfociare anche in veri e proprio attacchi di […]