Uno studio britannico rivela che chi beve meno di 1,5 litri di liquidi al giorno mostra una risposta allo stress più intensa. Un nuovo legame tra idratazione e salute da non sottovalutare.
In inverno stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione sono comuni. Gli studi analizzano come la creatina può sostenere la mente. Scopri come e perché assumerla.
Siete al primo appuntamento? Allora non sorprendetevi, se avete più appetito del solito.