Una ricerca durata dieci anni su quasi 3 mila lavoratori canadesi suggerisce che alcune abitudini proteggano più di altre dagli effetti dello stress cronico, ecco cosa bisogna sapere.
Uno studio britannico rivela che chi beve meno di 1,5 litri di liquidi al giorno mostra una risposta allo stress più intensa. Un nuovo legame tra idratazione e salute da non sottovalutare.
In inverno stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione sono comuni. Gli studi analizzano come la creatina può sostenere la mente. Scopri come e perché assumerla.