Una meta-analisi mostra che la risata può ridurre il cortisolo fino al 31,9%. Scopri cos'è lo yoga della risata e quali benefici ha su stress, umore e salute.
Calmanti per cani: le cause e i segnali che il cane è stressato o ansioso e come gestire questi sintomi con i migliori rimedi naturali o farmacologici.
Scopri come affrontare le aspettative sociali di fine anno e ridurre lo stress da bilancio personale con i consigli di una psicologa esperta.
Una ricerca pubblicata su Translational Psychiatry indica che il digiuno intermittente potrebbe ridurre comportamenti simili alla depressione e proteggere la mielina nei topi esposti a stress prolungato, attraverso cambiamenti nel microbiota intestinale.