Secondo un recente studio, lo stress potrebbe aumentare il rischio di tumore al seno.
La meditazione in ufficio è possibile e facile: bastano una stanza tranquilla e pochi minuti per cambiare la propria giornata.
Scopri i benefici inattesi dell'arte sul tuo cervello: la scienza rivela come visitare le gallerie d'arte può davvero abbassare i livelli di stress.
Scopri lo studio che mostra come ridurre lo stress dei genitori possa aiutare a prevenire l’obesità infantile migliorando le abitudini dei figli.
Secondo una nuova ricerca, pubblicata sulla rivista Clinical Psychological Science, utilizzare un’App intelligente per 25 minuti può aiutare ridurre l’ansia. L’App in questione si ispira a un nuovo trattamento per l’ansia, chiamato “attention-bias modification training” (ABMT), che si è mostrato efficace nel ridurre stati ansiosi e stress in soggetti predisposti. Cosa ha
Ecco perché è importante non sottovalutare lo stress dei propri figli.
Scopri come il journaling può trasformarsi in un potente strumento per la gestione dello stress e il benessere psicologico attraverso l'approfondimento con il Dr. Galia.
Come abbassare cortisolo, causa di vari disturbi, con alcuni rimedi. Ecco sintomi e cause, e quando è necessario il consulto medico.
La dr.ssa Susanna Elena Violanti, psicologa, ci spiega come come ritrovare la serenità, quando lo stress aumenta e le vacanze sono lontane.