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Ginnastica mentale

Ginnastica mentale
Curatore scientifico
Dr. Domenico Giuseppe Bozza
Specialità del contenuto
Neurologia

Cosa si intende per ginnastica mentale?

La ginnastica mentale è importante per mantenere una discreta elasticità mentale. Le abilità mentali che sono esercitate attraverso questo tipo di ginnastica sono:

  • attenzione
  • concentrazione
  • velocità di reazione

In alcuni casi, questi esercizi sono importanti per evitare che patologie neurodegenerative peggiorino.

A chi sono rivolti gli esercizi di ginnastica mentale?

La ginnastica mentale è rivolta a persone di tutte le età e fungono da stimolo per attivare le diverse funzioni cognitive. Si rileva anche una importante riduzione della tonalità depressiva che spesso accompagna le persone che percepiscono il peggioramento delle proprie capacità cognitive.

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