Quali sono i limiti fisici per svolgere body building?
Salve, verso la metà di ottobre, ho subito una lesione parziale del tendine del bicipite branchiale del 50/70%. Dopo aver effettuato prp e riposo, mi è stato detto che potrò ricominciare l’attività sportiva (body building) dai primi di gennaio, secondo voi, i tempi sono giusti? Potrò tornare a fare un allenamento anche pesante con il passare del tempo? Grazie.
Risposta
Se il legamento si è del tutto ricostruito, puoi riprendere a fare qualsiasi attività. Il problema sta nel fatto che ognuno ha dei limiti e la bella storia di superarsi sempre è vera, finché non si superano i limiti fisici della propria struttura fisica, cioè, se fare palestra è un lavoro e quindi tu ci guadagni qualcosa a fare sforzi sovrumani, allora c'è sempre il rischio di rilesioni, ma se lo fai per diletto sai quali siano i tuoi limiti e quindi non credo che ti debba limitare l'attività che fai in palestra.
Cordiali saluti
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Dr. Andrea Iannetti
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