Cosa potrebbe causare freddo e stanchezza dopo aver effettuato esercizio fisico?
Gentili medici, faccio regolare e abbastanza intensa attività sportiva a giorni alterni da ormai molti anni; negli ultimi anni, avverto, dopo circa 2 ore dalla fine dell'attività sportiva, una sensazione di forte freddo ed anche di stanchezza che dura per parecchio tempo, anche per ore. È normale? Cosa succede al mio corpo in quello spazio di tempo? Come posso migliorare la situazione? Cordiali saluti.
Risposta
Probabilmente, non reintegri le energie adeguatamente con un'alimentazione specifica per l’attività a cui ti sottoponi. Quindi, cerca di andare da un dietologo per capire dove sbagli.
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Dr. Andrea Iannetti
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