Quali le cause dell'insicurezza?

Salve, sono una ragazza e ho 19 anni. Sono sempre stata una persona molto timida e oggi questo sta diventando un problema tanto che non riesco a fare ciò che vorrei fare. Non riesco a sentirmi a mio agio in mezzo agli altri, non ho autostima nè sicurezza. Non sperimentando non mi sento "viva", non mi sento felice. Ho persino paura di guidare e ciò che mi fa star male è che so che il solo fatto di avere la patente rappresenta una possibilità per allontanarmi da quella prigione che è la mia stanza. Probabilmente il fatto che io mi sia chiusa in me stessa ha creato uno scudo che mi protegge dagli altri. Un' altra spina nel fianco è la perenne indecisione. Non riesco mai a prendere decisioni se non dopo giorni, ore. Più la cosa è importante e più vado in panico. Mesi fa avrei dovuto scegliere la facoltà universitaria da frequentare ma ho rimandato all'anno prossimo perchè non so cosa sia meglio per me, non so distinguere ciò che mi piace e ciò che voglio fare per perfezionare me stessa e magari sentirmi più sicura. Il fatto di non riuscire a prendere decisioni e avere chiarezza mi fa andare in paranoia e ogni volta che ci provo finisco in lacrime. Sono debole ma non riesco a capire, anche ripensando all'infanzia, cosa possa aver costruito questa personalità. Grazie mille per l'aiuto.