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Pesistica: può avere effetti - oltre che positivi - anche negativi sul corpo?

Attività fisica costante nel tempo (pesistica in particolare): può avere effetti - oltre che positivi - anche negativi sul corpo?

Rispondo che sicuramente la pesistica non è un'attività sportiva che mi sento di consigliare.
La muscolatura si accorcia moltissimo e questo determina rigidità. Consiglio quindi di abbinare all'attività con i pesi delle sedute di stretching di 15 minuti. 
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Risposta a cura di:
Emma Sorbo
Dr.ssa Emma Sorbo
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Roma
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