Come si cura la spondilolistesi degenerativa?

Sono un uomo di 76 anni e da mesi ho dei fortissimi dolori alla schiena, parte lombare, soprattutto da sdraiato, perciò alla notte devo dormire o sulla sedia o seduto sul divano, non potendo dormire e riposare bene mi sento una tensione che mi rende nervosissimo. Ho fatto rmn rachide lombosacrale senza contrasto, risultato: "spondilolistesi degenerativa di l4 su l5 l'ampiezza del canale vertebrale è diffusamente ridotta sia su base costituzionale che per ipertrofia artrosica dei massicci articolari. Noduli intraspongiosi di Schmorl in corrispondenza delle limitate somatiche inferiori di l1 e l2 e superiore di l3. Non evidenti focalità erniarie. Protrusione circonferenziale del disco l3 l4." Il mio ortopedico mi ha prescritto degli anti infiammatori e dei laser che purtroppo non mi hanno fatto niente. Chiedo un vostro parere e un consiglio e cos'altro posso fare.