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Si fanno chiamare “Les écouteurs de rues”, letteralmente “Gli ascoltatori di strada”: sono una decina tra psicologi, psicoterapeuti e coach che, una volta al mese, scendono nelle strade del quartiere popolare Goutte d'Or di Parigi per ascoltare i residenti che hanno bisogno di confidarsi ma non possono permettersi di pagare un consulto. Non c'è un divano su cui sdraiarsi, ma sedie pieghevoli sparse per la strada e professionisti che interpellano i passanti con domande come: «Scusi, quand’è l’ultima volta che qualcuno l’ha ascoltata?». Spiazzante, ma efficace, perché nella maggior parte dei casi le persone si fermano, segno che il bisogno di essere ascoltati esiste davvero. «In un anno abbiamo accolto circa 150 persone», racconta Marie Sylvie Rushton, psicoterapeuta e psicologa clinica. «Ci parlano di tutto: della loro quotidianità, dei loro dubbi e delle loro sofferenze». «L'idea alla base di questo progetto è rendere la salute mentale più accessibile», spiega Séverine Bourguignon, artista e psicoterapeuta fondatrice dell'associazione. L’obiettivo, infatti, è offrire un primo spazio di ascolto e di avvicinamento alla psicoterapia. E quando emerge la necessità di un supporto più strutturato, le persone vengono indirizzate verso centri e servizi specializzati. «Ci sono persone che non possono permettersi un percorso di terapia e che, nella maggior parte dei casi, non oserebbero neanche farla. La nostra ambizione è quindi allargare il sistema ed estenderlo a diversi distretti di Parigi», conclude Séverine Bourguignon. Foto: sito Web "Écouteurs de rues". #Psicoterapia #Psicologi #SaluteMentale
Non è sempre facile farlo, ma a volte la cosa migliore da fare è prendersi del tempo per accorgersi di quello che c’è già. Di ciò che sta funzionando, anche se in silenzio. Prova a notare una cosa che sta andando bene, piccola o grande che sia. E se ti va, raccontacela nei commenti 💖 #Benessere #Consapevolezza #CrescitaPersonale #SaluteMentale #Gratitudine
Con il termine "brain fog" si fa riferimento a quella sensazione di mente “ovattata”: concentrazione bassa, memoria meno pronta, parole che non arrivano. Non è pigrizia e non è sempre “solo stress”: a volte dietro ci sono cause concrete.⁠ ⁠ Scopri di più in cosa consiste questa nebbia mentale e cosa segnala al link in bio 🔗⁠ ⁠ #BrainFog #SaluteMentale #Benessere #Stanchezza #Sonno
Quanto conosci davvero i tuoi nonni, la loro vita, i loro sogni e i loro valori? Se senti di avere con loro un rapporto sereno, abbiamo raccolto alcune domande pensate per aprire conversazioni profonde e conoscere le loro storie oltre il semplice “essere nonni”. Tu ne aggiungeresti altre? 💕 #Famiglia #Nonni #Conversazioni
Si chiama Rob Kenney e, circa 6 anni fa, ha deciso di aprire un canale YouTube, "Dad, how do I?", per condividere consigli pratici e tutorial pensati per chi, crescendo, si è trovato senza un punto di riferimento a cui chiedere: "come si fa?". Dalla manutenzione dell’auto al nodo della cravatta, dal montare una mensola allo stirare una camicia: i suoi video raccolgono tante piccole "sfide" quotidiane che, quando non hai qualcuno vicino, possono sembrare più difficili del previsto. L’idea nasce dalla sua storia: a 12 anni Rob è stato abbandonato dal padre, e conosce bene la sensazione di non sapere a chi chiedere aiuto nei momenti in cui ti manca un punto di riferimento. Sa anche che non serve “per forza” una figura paterna per crescere, ma chi sente la mancanza di una guida può trovare nei suoi video un supporto concreto. Oggi Kenney è seguito da milioni di persone, che trovano nei suoi video non soltanto consigli pratici, ma anche parole di conforto e vicinanza. Foto e video: @dadhowdoi #Papà #Tutorial #Supporto #Famiglia #Aiuto